Técnicas de Kickboxing

Uma pessoa que está praticando kickboxing, precisa dominar os aspectos técnicos e as técnicas deste tipo de artes marciais. Técnicas básicas de kickboxing não são fáceis de pegar e exigem muito empenho e boa formação de um instrutor experiente e qualificado. Há muitas escolas que oferecem essa formação e que você deve fazer a sua investigação bem antes de se matricular com tal escola.

Em vez de acreditar cegamente todas as opiniões exageradas que você lê na Internet, tente conversar com pessoas que já tomaram tais classes. Eles serão os melhores juízes da credibilidade dessas escolas. Kickboxing é uma ótima maneira de exercitar todos os músculos do seu corpo, e também serve como um excelente meio de auto-defesa. Enquanto aprender qualquer tipo de artes marciais é importante para iniciar a partir dos movimentos mais básicos, e isso reforça a importância de técnicas de kickboxing.

Respiração e Postura do Direito

A chave para todas as artes marciais é o tempo a sua respiração para a perfeição. A taxa em que você inspira e expira e, também, o momento exato em que você fizer isso, pode ajudar você a conseguir um golpe poderoso, ou bloquear um golpe que se aproxima. Esta é uma das primeiras técnicas de kickboxing que você vai ser ensinado, eo instrutor não irá prosseguir até que você aprenda a respirar corretamente seu tempo. Muitas pessoas tendem a ficar nervosos quando estão jogando os seus golpes. Este não é um bom sinal em que restringe o fluxo de sangue dentro e do corpo, e assim, dificulta o movimento do corpo. Você também vai notar que se você segurar a respiração enquanto jogando seus golpes, você vai se cansar em breve.

O próximo aspecto de técnicas de kickboxing que você vai ser ensinado é a postura em pé. A postura perfeita se destina a permitir que você jogue socos e pontapés com facilidade, e isso também aumenta o alcance de seus golpes. Se você ficar com as pernas muito próximos uns dos outros, ou muito longe para essa matéria, você será incapaz de alcançar o comprimento total do chute. Seu forte braço e perna é geralmente posicionada atrás do outro conjunto, por exemplo, se você é destro, em seguida, a perna esquerda e braço esquerdo deve estar na frente, enquanto você ficar em uma posição lateral. Os cotovelos devem estar relativamente perto de seu corpo e as mãos devem estar protegendo o queixo em todos os momentos. Seu rosto tem de ser virado para baixo ligeiramente, mas não tanto que restringe sua linha de visão.

Perfuração

Um indivíduo precisa saber tudo o que puder sobre socos e chutes enquanto aprendem técnicas de kickboxing para iniciantes. Estas são as armas de ofensa, e, portanto, eles devem ser realizados da maneira correcta. Para um perfurador para ser eficaz, deve-se melhorar a velocidade de precisão, ea técnica do punção através de vários exercícios kickboxing. Com estes três fatores ordenados, o poder virá eventualmente. Você deve saber que você será mais vulnerável logo após dar um soco, por isso a idéia é manter a cabeça protegida por seu ombro esquerdo (supondo que você é destro) em todos os momentos. Lembre-se de retirar a mão de perfuração de volta o mais rápido possível.

O poder em um golpe é realizado através da torção no corpo e quão rápido você pode mudar o seu peso corporal. A força no braço é útil, mas que não é a chave para jogar um bom soco. Siga através adequadamente, e não retirar o braço, logo que você faz do impacto. Tenta empurrar o punção através de, tanto quanto possível.

Chutando

O termo kickboxing sugere que haverá alguma utilização dos pés e as pernas em algum ponto ou o outro. Verifique se você está devidamente aquecido antes de se preparar para aprender técnicas de kickboxing como chutar um alto risco de ferir-se ou puxar um músculo. Novamente, quanto mais rápido você torcer seu corpo (especialmente os quadris), mais poder você terá atrás de seus chutes. Você precisa seguir através extremamente bem, e para este efeito, você deve aspirar a um ponto atrás do ponto de impacto. Isso permite que você obtenha o poder em seu chute, no ponto de impacto. Há muitos tipos diferentes de chutes que o instrutor irá mostrar-lhe durante uma rotina de treino de kickboxing, e cada um deles tem seus próprios segredos e técnicas.

Seu footwork é extremamente importante quando você está aprendendo a chutar, e isso é algo que só pode melhorar com a prática. O mais básico kickboxing treinamento de técnicas envolve uma série de foco no trabalho de pés adequado e manter um bom equilíbrio em todos os momentos. Constantemente mudando o ritmo de movimentação e posicionamento mantém um oponente adivinhando e também empresta-lhe um elemento de surpresa. Se você estiver parado em um ponto, seus movimentos serão muito previsível.

No final do dia, você também pode aprender todas as técnicas necessárias kickboxing assistindo um monte de filmes. Mas isto tudo será de natureza teórica. É uma coisa para vê-lo e ler sobre isso, mas para realmente executar é um jogo totalmente novo por completo. Então vá em frente e junte-se dessas classes, e logo você vai dominar todas as técnicas de kickboxing que você lê sobre, e ainda mais.